On dit qu’il faut 21 jours pour ancrer de nouvelles habitudes. Mais pas toujours facile de rester motivée et focus sur ces nouvelles routines. C’est là que ce bloc-notes entre en jeu pour t’aider à suivre tes progrès dans la mise en place de nouvelles routines.

Tu peux t’en servir à titre pro, selon tes intentions. Par exemple :

• passer 1 heure maximum sur les réseaux sociaux
• rédiger ses priorités du jour tous les matins
• écrire tous les soirs en quoi tu es reconnaissante de ta journée
• suivre chaque jour ton planning
• …

Et à titre perso pour :

• boire plus d’eau
• pratiquer de l’exercice physique
• lire plus
• …

Je l’ai imaginé pour suivre tes nouvelles habitudes de manière hebdo (et non mensuelle) pour ne pas que la montagne à franchir ne paraisse trop importante.
Mais tu peux aussi utiliser ce bloc-notes pour tracker une habitude au mois sur 1 feuille.

Ses atouts irrésistibles 

• son format mini pour t’accompagner au quotidien
• sa fabrication avec par mes soins.

Bloc de 50 feuilles
Imprimé sur du papier 90g/m2
Format : 10,5 x 14,8 cm